"Der Rhythmus des Körpers, die Melodie des Geistes und die Harmonie der Seele schaffen die Symphonie des Lebens"

(B.K.S. Iyengar)

Hohe Arbeitsbelastungen und vielfältige Stresssituationen führen oft zu längeren Ausfallzeiten und stressbedingten Erkrankungen. Um dieser Entwicklung entgegentreten zu können, muss man in die Aktion kommen.
Fühlen Sie sich erschöpft, dass Sie sich einerseits nach Momenten der Ruhe und Stille sehnen und anderseits sich gerne wieder mehr bewegen möchten, doch der Körper nicht dazu bereit ist. Dann ist dieses Format das Richtige für Sie!
Durch das langsame Herantasten über Phantasiereisen bis hin zur Achtsamkeitsmeditation in der Kombination von Bewegungsschulung für "Vielsitzer" können Sie wieder Ruhe und Ausgeglichenheit für sich entdecken. Die Bewegungsschulung ermöglicht ihnen durch die gezielte Erklärung, welche Haltung für was dienlich ist, also eine Art Medical Yoga, was sie mit welcher Haltung im Körper verändern, bewegen und verbessern können, eine neue Körperwahrnehmung.


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